Поддержать канал можно: QIWI кошелек https://qiwi.com/n/ARINAPRESTIGE
Либо тут — https://destream.net/live/CupcakeStudio/donate
Группа переводов американских шоу в ВК — https://vk.com/usatvshows, подписывайтесь, чтобы увидеть еще больше.
Перевела и озвучила — Арина Хачатрян

Медитация Открытие своего сердца. Наполнение Любовью.

Всем миллион частичек ЛЮБВИ������ Любовь передается нам по Роду, она течет потоком от праматерей к нам сегодняшним, к нашим детям, внукам, правнукам.
Ширина и сила потока зависит от нашего умения принимать и давать любовь������
У щедрых на Любовь людей всегда все с любовью.
Будьте благодарны принимая любовь и щедры передавая любовь����

Основной инстинкт

Для продвинутых практиков медитации визуализация может быть более глубокой и осознанной практикой, которая помогает улучшить фантазию, снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Ниже представлен подробный план, который поможет вам развивать этот тип медитации.
Шаг 1: Подготовка
Выберите тихое место, где вас не будут беспокоить. Присядьте на полу или на стуле, выбрав удобную позу для себя. Расслабьте свои мышцы и замедлите свое дыхание. Закройте глаза и постарайтесь остановить свои мысли.
Шаг 2: Создание образа
Выберите место или ситуацию, которую хотели бы визуализировать. Это может быть что угодно: место, которое вы посетили в прошлом и которое вам очень понравилось, сцена из вашей любимой книги или фильма, или вымышленный образ, который придумали сами. Попробуйте представить образ как можно более детально, сосредоточиваясь на цветах, запахах, текстурах и звуках.
Шаг 3: Ощущение присутствия
После того, как вы создали образ, попытайтесь ощутить присутствие в этом месте или ситуации. Представьте, что вы там находитесь, и чувствуйте все, что происходит вокруг вас. Расслабьтесь и наслаждайтесь этим чувством присутствия.
Шаг 4: Исследуйте детали
После того, как вы ощутили присутствие в вашей визуализации, начните исследовать детали образа. Сосредоточьтесь на цветах, текстурах и звуках, которые вы видите, слышите и чувствуете. Определите, какие эмоции вызывает в вас эта ситуация и как вы можете использовать это для улучшения своего настроения.
Шаг 5: Возвращение в реальность
По завершении медитации, медленно откройте глаза и вернитесь к реальности. Дайте себе время, чтобы ощутить эффект медитации и подумайте, какие изменения вы можете внести в свою жизнь.

https://t.me/Esoteric_mysteries